35歳から妊活はじめました

35歳から妊活をはじめたYKの赤裸々な妊活日記


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足パカで妊活【高温期6日目】

こんにちは、YKです(*'ω'*)

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高温期6日目【22周期目】

基礎体温

36.59℃(前日36.41℃)

体調

胸の張り・痛み少しあり

下腹部痛あり

diary

昨夜からみぞおち下から下腹部にかけて鈍い痛みがあります
 
そして骨盤付近も若干痛みます
骨盤の痛みはリセットする少し前によくある症状とよく似ています…
 
体温も全然上がらないし、もしかして黄体機能不全でもうリセットとか…と不安に感じていましたが、今朝は体温が上がってくれてたので、ひとまずリセットはなさそうかなと(;´д`)
 
本当ならばこの時期の体温は横ばいのグラフになるはずですよね
そうだったらリセットかも…なんて心配しないのですが( ´△`)
 
体温に一喜一憂している間にフライングの時期が近くなってきました
 
今回は排卵、タイミング、基礎体温のどれを取っても微妙すぎていつも以上に期待が持てません( ̄▽ ̄;)
 
でもフライングは決行したいと思います!
 
日曜に可能そうなら日曜から、無理そうだったら高温期9日目の月曜からフライングを開始する予定でいます(´∀`)
 
この前、不妊の方は内ももがガチガチになっていて触ると痛い方も多いんですよね〜というのを聞いて、内ももをさすってみました
 
痛い…( ꒪Д꒪)
 
ゴリゴリする…
 
そのくせ脂肪だけ無駄にたっぷり
 
分かったことは、私の内ももはダメダメなだということでした(._.)
 
内ももの血行が悪いとそれが生殖器の冷えとか色々と悪いことに繋がっていくそうです
 
内ももをマッサージしたり引き締めたりすれば内ももが温まって、冷え性改善→温活効果→妊活効果へと繋がっていくらしいです
 
なので、昨日から内ももの引き締めを始めました!
 
今もあるのかもしれませんが、少し昔にレッグマジックというダイエット器具が流行りましたよね(・∀・)
友達が持っていて、毎日やったら痩せた!とか言っていたのを思い出しました
 
とりあえず足パカ内ももマッサージ始めました!!
 
簡単なやつです
簡単なやつなんですけど、超が付く運動不足なので、これがなかなかキツイ(;´゚,∀゚)
 
今期は厳しいかもしれないけど、これから必ず良い結果になると信じて頑張っていくしかないですね!
 
 
言霊【私YKは、妊娠して来年に元気な赤ちゃんを産みます!!】
 

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